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あと100g

2023–08–31 (Thu) 23:56
 
 4月4日 65kg 81cm(ウエスト) ※ここ数年で一番太った状態

6月1日 61.5kg 75.5cm

6月18日 59.7kg 73cm

7月18日 57.5kg 70cm

前回“体重”の話題を書いたのが上記の7月18日、

直前の1か月で2kg減、次は1kg減の56.5kgになったら

また体重や筋トレの話でも書こうと思っていた。





それからもずっと食事制限、筋トレ、ランニング&ウォーキング、

筋肉を育てるためにタンパク質を過剰摂取(笑)して、その分糖質や

脂質を抑え、そして運動もする、さらなら体重減を目指して、

2週間後の8月5日に56.6kgとなり、あと100g、翌日にも達成?





・・・って思っていたら、翌日57.1kg その翌日57.3kg なんで?

またその翌日57.7kgってなんでこんなに増加すんの? 変えてないよ、

食事制限、筋トレ、熱中症になりながらランニングもしてるのに・・・

その後は減少傾向に入るも・・・










566kg.jpg



100gは重かった(笑)。



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