あやのこのこスロットこ

　
　日課の２万歩が６８０日以上継続しており、いけるところまで行く！

６か月半前の「２回目のワクチン接種」の副作用、私には酷かった。

寒気、吐き気、頭痛、けいれんが散発的に、気分はずっと悪かった。





しかしその前後にランニングやウォーキングをして２万歩は達成しており、

今回の３回目でも継続を狙う！　前情報で副作用は２回目と似た感じ

ということだったので、２回目の発生状況を再確認してみた。

１日目　１５時　ワクチン接種

２日目　４時　副作用発症

２日目　１７時　副作用終了





これを参考に、１日目はワクチン接種前後に普通に２万歩行けるだろう、

問題は２日目で、まだ副作用前の午前０時から１時間程度歩く、

（普段はランニングだが、急激な運動は避けるべくウォーキング）

それから安静にして、副作用を受け入れて、夕方から残りを歩く予定。





そして４月１１日、３回目のワクチンを前回同様１５時に接種、

１日目は無事２万歩達成して、問題の２日目が・・・





深夜０時から早歩いて、



１時１０分に帰宅、シャワー浴びて、軽く食べて、横になった！

うまくいけば寝てる間に副作用発症も気づかず、起きたら終わってる、

そんな淡い期待を持っていたが、残念全く寝ることができずに・・・





５時に副作用発症！　まずは寒気、それから吐き気、頭痛、けいれん、

前回と全く一緒！　ハァ～ただじっと耐えるしかないのだろう！

ずっと横になり、たまに寝ても１０分ぐらいで起きるを繰り返し、

１６時にはほぼほぼ収まった♪　１３時間ずっと横になっていたことで

腰痛とだるさが付きまといつつ、２万歩達成のために外出！





病み上がり（？）ということであっさりした食事、かっぱ寿司、

歩数を稼ぐためにスロ屋を回って、３機種で７千円負けて、そして・・・












２０年５月２６日から２万歩を継続させており、

２２年５月２５日までは必ず継続させて丸２年は達成しましょう♪



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