あやのこのこスロットこ

　
　私の人生は基本的に痩せてる人生だったのだが、

３年前から暴飲暴食を覚え、極度の満腹感が心地よく、

じわじわお腹が出てきたのを自覚はしていたが、

いつでも痩せれる♪そんなことを思って、さらに太り続けた！





そして去年の春頃、体重７０㎏、ウエスト９０ｃｍと過去最高をマーク、

普段はいてるズボンがギリギリ、お腹を引っ込めないと入らないｗ

あーとうとうここまでお腹来ちゃったんだぁー　みっともないなぁー





だったら痩せますか♪ってその日から食事制限、運動を開始、

ランニング９ｋｍを中心に、途中２度膝痛になって安静期を経て、

再々開したランニング９ｋｍは本日で連続２００日完走していて、

体重５６ｋｇ、ウエスト６９ｃｍと、ここ１０年で一番痩せている♪





体形もそうだが、血流を促し健康にも良さそうと積極的にランニング、

夏気温３０度でも休まず、軽度の熱中症に何度もなりつつ完走、

冬厚着は走りづらいとハーフパンツに薄いジャージで凍えつつ完走、

あれ？いやっもしかして健康に良くないかも（笑）。



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